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domingo, 4 de mayo de 2014

Consejos de belleza caseros para blanquear la piel

Existen consejos caseros fáciles de realizar para blanquear la piel. Pero para obtener un tono más claro y una piel más sana efectivamente, estos remedios deben ser aplicados con regularidad, preferentemente como parte del régimen diario del cuidado de la piel.

Aplicación de remediosMezcla 1 cucharadita de leche en polvo con 1 cucharadita de jugo de lima y otra de miel junto con media cucharadita de aceite de almendra. Coloca esta máscara sobre tu cara por aproximadamente 15 minutos y luego enjuágala para remover el bronceado y sumar luminosidad. Puedes combinar avena con requesón y jugo de tomate, colocar sobre la cara, dejar por 20 minutos y luego enjuagar con agua fría. Esto también ayuda a remover la pigmentación e iluminar la piel. La patata cruda es conocida por eliminar las marcas e imperfecciones mientras que una mezcla de ralladura de naranja seca y requesón tiene el mismo efecto. Recuerda enjuagar con agua fría en un cuarto de hora. La mezcla de cúrcuma y jugo de lima o de tomate picado y jugo de lima aplicada sobre la cara durante 20 minutos dos veces al día, brinda un efecto de iluminación real al cabo de dos o tres semanas. también puedes dejar en remojo cuatro almendras en agua durante la noche. Por la mañana muélelas hasta formar una pasta y coloca esta máscara sobre la cara y el cuello durante la noche. Enjuágala con agua tibia por la mañana. Una rutina diaria con esta preparación durante 15 días mostrará resultados luego de los cuales podrás reducir la frecuencia a dos veces por semana. Una cucharada de harina de garbanzos mezclada con 2 cucharadas de leche cruda y unas gotas de jugo de limón es conocida por ayudar a obtener una piel más clara. Esta máscara facial debe dejarse sobre la cara por un cuarto de hora todos los días durante cuatro semanas. Luego de esto, será suficiente realizarlo sólo una vez a la semana. También puedes colocarte una pasta de hojas de menta fresca picadas sobre la cara durante 20 minutos, lo que tendrá efectos iluminadores. Otra máscara muy conocida para aclarar la piel consiste en combinar media banana con una cucharada de miel y dos cucharadas de crema ácida. Esto debe dejarse colocado por algo menos de media hora. Luego de esto, usa un paño suave humedecido para limpiar tu piel. Para el cutis graso, una máscara de polvo de madera de sándalo y avena aplicada sobre tu permitirá obtener los resultados deseados.
Consejos de dietaSi bien no existe ningún alimento mágico en particular que te brinde una piel más clara de la noche a la mañana, una dieta balanceada ayuda en el proceso brindándole a la piel un brillo que la hace ver más clara. Hidrata tu piel y mantenla libre de imperfecciones bebiendo al menos seis a ocho vasos de agua por día. Aléjate de los alimentos grasosos y consume mucha fibra para limpiar los intestinos, ya que todo esto afecta directamente la salud de la piel.

Medidas generalesSiempre aplícate una pantalla solar cuando salgas de tu casa. Tonifica tu piel, si es posible, con un tónico casero de jugo de pepino. Cada vez que masajees tu piel con una compresa, realiza movimientos circulares que vayan desde la barbilla hacia arriba. Esto mantendrá tu piel más joven y evitará que se caiga. Nunca apliques movimientos fuertes cuando estás exfoliando o lavando tu piel.




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miércoles, 26 de marzo de 2014

7 alimentos para tener un vientre plano



Tener un vientre plano parece una quimera, un sueño casi que inalcanzable. Miles de mujeres hacen cualquier cosa con tal de verse delgadas, pero la verdad es que tener un vientre plano es posible también gracias a los alimentos que ingieres. Esta es la lista de los 5 alimentos para tener un vientre plano. Échale un vistazo a la página siguiente.

7. Té verde

El té verde estimula el metabolismo del cuerpo y también puede ayudar con laeliminación de la grasa. Lo ideal es consumir esta bebida y eliminar las gaseosas por ejemplo. Ya se ha comprobado su efecto para perder peso. Mirá cuál es el próximo alimento.

6. Aceite de oliva

Cuando se trata de reducir el colesterol malo el aceite de oliva es el perfecto pues es rico en fenol, un compuesto que ayuda a la protección de las paredes de las arterias y mejora el flujo sanguíneo. Un vientre plano es un cuerpo sin colesterol. El próximo alimento te gustará más.

5. Limón

El consumo de azúcar es fatal si la idea es bajar de peso y mantener tu vientre plano. Lo mejor que puedes hacer es tomar un poco de agua de limón reemplazando aquellas bebidas altas en azúcar. Además adicionas vitamina C que resulta perfecta para tu piel. ¿Imaginas cuál puede ser otro alimento para un vientre plano?

4. Pollo

La carne de pollo es la carne con menos grasa, razón por lo que resulta buena fuente de proteína. Así que pollo para el almuerzo puede ser un buen comienzo. Si quieres un poco de sabor, mirá el próximo alimento.

3. Canela

La canela puede prevenir la diabetes y reducir los niveles de azúcar en la sangre que son, en muchas ocasiones, los responsables del aumento de peso. De hecho los beneficios de la canela puede reducir tu hinchazón. ¿Quieres conocer el que viene?

2. Pepinos

Los pepinos son alimentos muy refrescantes por su contenido de agua. Además es lo mejor cuando se trata de un crujiente aperitivo. Un alimento muy sano y bajo en calorías. ¡Mira cuál es el último alimento!

7. Yogurt bajo en grasa

Los lácteos sin lugar a dudas son una buena fuente de alimento para mantenerse sano, el yogurt es rico en proteínas y en vitaminas del grupo B, incluso el contenido de calcio beneficia tus huesos y en nada puede engordarte, un solo paso para mantener unabdomen plano.
Como ves son alimentos muy fáciles de conseguir y de paso muy nutritivos para tu organismo. Tenemos la plena seguridad de que adicionando estos alimentos a tu dieta tendrás un vientre plano. ¿Ves? Ya no se trata de un sueño, toda una realidad.
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martes, 25 de marzo de 2014

Cómo concebir gemelos naturalmente


1 de cada 89 embarazos es de gemelos, por lo que naturalmente son pocas las probabilidades de concebirlos. Suele ser bastante más normal si hemos tenidos algúntratamiento de fertilización, pero si lo que quieres es saber cómo concebir gemelos naturalmente, aquí están las claves.

Concebir gemelos

Los gemelos provienen de un solo óvulo fecundado, que por alguna extraña razón, al comienzo del embarazo, se divide. En general, los gemelos pueden aparecer frecuentemente en familias en las que ya hay antecedentes, además de que la etnia y la edad influyen.
Las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades de concebir gemelos que las caucásicas, mientras que las asiáticas son las que menos probabilidades tienen.

En general, se le pide a las mujeres que quieran tener gemelos que esperen al menos hasta los 45 años para concebir, aunque esto también acarrea un montón de riesgos que muchas no están dispuestos a correr.
Se ha demostrado también que las mujeres con sobrepeso tienen mayores probabilidades de tener gemelos. Así que ganar un poco de peso puede ayudar, aunque como en el caso anterior, hay que ver si vale la pena el riesgo en la salud sobre el hecho de tener gemelos.
También podemos hacer algunas cosas que pueden aumentar las probabilidades de tenergemelos naturalmente: tomar ácido fólico es una de ellas, según estudios existen un 40% más de probabilidades de concebir gemelos si antes de quedarnos embarazadas consumimos un suplemento. Consumir productos lácteos aumenta cinco veces las probabilidades de tener gemelos.
También ocurre con el ñame, la yuca o la batata, ya que un estudio demostró que la población con más gemelos era una tribu Yoruba de África Occidental que basaba su dieta en eso, y se considera que esta hortaliza produce superovulación.
Además, se ha comprobado que aquellas mujeres que toman pastillas anticonceptivas inconsistentemente pueden conseguir un embarazo de gemelos. Es un poco difícil de hacer, pero muchas mujeres dicen que les ha funcionado.
Aunque pueda parecer una locura, si ya has tenido un hijo y estás amamantando, las posibilidades de quedarte embarazada de gemelos aumentan en ese momento. Todo es cuestión de saber si queremos quedarnos embarazadas de nuevo tan pronto.
Otro punto a tener en cuenta, bastante gracioso para muchas personas, es concebir en el mes de julio. ¿Por qué? Porque la mayoría de los gemelos existentes han sido concebidos en esas fechas.
¿Sabías cómo concebir gemelos naturalmente? ¿Has tenido o estás embarazada degemelos? ¿Por qué quisieras tener gemelos?
Cuéntanos tu experiencia y si alguno de estos trucos te han servido.

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martes, 11 de marzo de 2014

Cómo aumentar tu atractivo sexual


como-aumentar-tu-atractivo-sexual%201.jpgIGOR MOJZES/ISTOCK/THINKSTOCK
A la hora de conquistar a los hombres, el atractivo sexual es un factor muy importante. No se trata de ser vulgar en nuestra vestimenta, o arriesgarse demasiado, sino de encontrar la mejor forma de resaltar nuestro atractivo para vernos más confiadas y seguras. Con el vestuario, el maquillaje o simplemente con nuestra actitud puedes aumentar tu atractivo sexual. A continuación, te damos algunos trucos:

Lenguaje corporal

El lenguaje corporal es la mejor forma de conquistar y mostrar nuestro atractivo. Sentarte en la postura correcta y mantener el contacto visual durante la conversación ayudará a que te veas interesante y sensual. Deja que tus instintos actúen y muéstrate coqueta y divertida. Los gestos, las sonrisas y las miradas son una parte importante del atractivo sexual.

Elige el maquillaje con cuidado

Los hombres tienden a preferir el maquillaje sutil, por eso es conveniente que lo elijas cuidadosamente y siempre teniendo en cuenta cómo será la cita. Si se trata de un evento formal o salida nocturna puedes animarte a una sombra con brillos o un labial. Mientras que para una cita tranquila durante el día, es mejor optar por tonos nude. Es importante que elijas los colores que mejor luzcan en tu tono de piel

Muestra tu figura

Estudios demuestran que hay una conexión especial de los hombres hacia las caderas femeninas sobre todo por la falta de cadera de los hombres, que hace que se vean atraídos al cuerpo femenino. Lo mejor es jugar y exaltar ese rasgo de tu cuerpo. Opta por faldas lápiz, jeans de tiro alto o cinturones que definan tu cintura para lucir un cuerpo atractivo y sensual y vestirte sexy sin perder la elegancia.

Alivia el estrés

Nadie quiere ir a una cita con alguien que se encuentre realmente estresado. Si has tenido un día complicado asegúrate de desestresarte antes de la cita. Date una sesión de masajes, un baño relajante o una caminata, y te sentirás renovada y lista para disfrutar de una buena cita.
como-aumentar-tu-atractivo-sexual%202.jpgMONKEYBUSINESSIMAGES/ISTOCK/THINKSTOCK

Evita chequear tu maquillaje constantemente

Siempre pensamos que no lo hacemos pero a veces no podemos resistir la tentación dechequear nuestro maquillaje y peinado en el espejo o en cualquier superficie. Y aunque trates de hacerlo sutil es probable que tu cita se de cuenta y en vez de reflejar a una mujer segura, confiada y atractiva, denotará que eres insegura o vanidosa. Así que deja el chequeo para cuando vayas al baño y trata de lucir relajada y disfrutar sin importar cómo luces.

Anímate al rojo

El rojo es el color de la pasión y el amor y muchos hombres se sienten atraídos por este poderoso color. Elige un vestido rojo o usa este color de forma sutil en tu maquillaje o en algún accesorio. Además de atraer a los hombres, es un color sensual, atractivo y muy apropiado para una cita.

Sé tu misma

Más allá del maquillaje, el vestuario, la postura y el hecho de mostrarte relajada y divertida, es importante que seas tú misma. Esa será la mejor forma de atraer a un hombre y de disfrutar de una cita descontracturada, divertida y natural. Mostrarte confiada y conforme contigo misma será el mejor atractivo sexual.
No hay una regla específica para atraer que se aplique a todos los hombres, lo importante es ser tú misma, sentirte bien y disfrutar. Sigue estos tips y estarás preparada para conquistar ymostrar tu atractivo sexual sintiéndote confiada, atractiva y fabulosa. 

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