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viernes, 24 de abril de 2015

Usos curiosos que seguro desconocías del Vodka

El vodka es una bebida destilada de origen polaco, aunque se dice que es de origen ruso ( en realidad es algo que no nos concierne en este momento, ya que quiero hablarle de los usos no comunes de esta bebida). Antes de intentar cualquiera de estos concejos, debo confesar que no los he llevado a cabo todos, solo algunos, pero ,me han funcionado(sobretodo el numero 3 y 4). Todo se los dejo a su criterio, solo les digo que esta servidora cumple con informales y compartir esta información que me pareció interesante.

Entre varios artículos y paginas que me tome el tiempo de leer, pues he encontrado estos diversos usos:

  1.  Para remover las cintas o vendajes adhesivos basta con humedecerlas o sumergirla en vodka, eso disolverá el pegamento.
  2. Para limpiar los lentes de las gafas, limpia con un paño humedecido con vodka. El alcohol limpia el vidrio y mata a los gérmenes.
  3. Contra el acné, con un algodón aplique vodka como un enjuague, limpiara la piel y abrirá los poros.
  4. Añada un vaso de vodka en una botella de champú. El alcohol elimina las toxinas del cabello y estimula su crecimiento.
  5. Haga su propio enjuague bucal, mezcle nueve cucharadas de canela en polvo en un vaso de vodka. Luego mezcle con agua tibia y enjuague su boca.
  6. El vodka es muy bueno contra los olores de pie, ya que elimina las bacterias que viven cerca de las glándulas sudoríparas. Límpiate los pies por la mañana y por la noche con vodka y adiós pies apestosos.
  7. Los zapatos nuevos siempre son hermosos, pero algunos batallan para meter los pies. Humedezca el cuero interior con vodka y se volverán mucho más suaves.


Estos son los usos que puedes darles, pero ya sabes recuerda siempre realizarte una prueba sobre tu piel, ya sabes que no todas las pieles son tan abiertas para recibir ciertos productos. Y ya saben, si encuentran mas usos me gustaria que los compartan conmigo y me cuenten sus experiencias. Pueden seguirme en mi cuenta de twitter y escribirme para lo que quieran @ccretosdebllza

miércoles, 26 de marzo de 2014

7 alimentos para tener un vientre plano



Tener un vientre plano parece una quimera, un sueño casi que inalcanzable. Miles de mujeres hacen cualquier cosa con tal de verse delgadas, pero la verdad es que tener un vientre plano es posible también gracias a los alimentos que ingieres. Esta es la lista de los 5 alimentos para tener un vientre plano. Échale un vistazo a la página siguiente.

7. Té verde

El té verde estimula el metabolismo del cuerpo y también puede ayudar con laeliminación de la grasa. Lo ideal es consumir esta bebida y eliminar las gaseosas por ejemplo. Ya se ha comprobado su efecto para perder peso. Mirá cuál es el próximo alimento.

6. Aceite de oliva

Cuando se trata de reducir el colesterol malo el aceite de oliva es el perfecto pues es rico en fenol, un compuesto que ayuda a la protección de las paredes de las arterias y mejora el flujo sanguíneo. Un vientre plano es un cuerpo sin colesterol. El próximo alimento te gustará más.

5. Limón

El consumo de azúcar es fatal si la idea es bajar de peso y mantener tu vientre plano. Lo mejor que puedes hacer es tomar un poco de agua de limón reemplazando aquellas bebidas altas en azúcar. Además adicionas vitamina C que resulta perfecta para tu piel. ¿Imaginas cuál puede ser otro alimento para un vientre plano?

4. Pollo

La carne de pollo es la carne con menos grasa, razón por lo que resulta buena fuente de proteína. Así que pollo para el almuerzo puede ser un buen comienzo. Si quieres un poco de sabor, mirá el próximo alimento.

3. Canela

La canela puede prevenir la diabetes y reducir los niveles de azúcar en la sangre que son, en muchas ocasiones, los responsables del aumento de peso. De hecho los beneficios de la canela puede reducir tu hinchazón. ¿Quieres conocer el que viene?

2. Pepinos

Los pepinos son alimentos muy refrescantes por su contenido de agua. Además es lo mejor cuando se trata de un crujiente aperitivo. Un alimento muy sano y bajo en calorías. ¡Mira cuál es el último alimento!

7. Yogurt bajo en grasa

Los lácteos sin lugar a dudas son una buena fuente de alimento para mantenerse sano, el yogurt es rico en proteínas y en vitaminas del grupo B, incluso el contenido de calcio beneficia tus huesos y en nada puede engordarte, un solo paso para mantener unabdomen plano.
Como ves son alimentos muy fáciles de conseguir y de paso muy nutritivos para tu organismo. Tenemos la plena seguridad de que adicionando estos alimentos a tu dieta tendrás un vientre plano. ¿Ves? Ya no se trata de un sueño, toda una realidad.
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jueves, 20 de marzo de 2014

Propiedades saludables de la guayaba


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La salud humana se relaciona básicamente con los productos que consumamos. Aquellos muy ricos en grasas deben ser evitados. Por el contrario, los vegetales y las frutas se consideran un grupo esencial para el buen funcionamiento del organismo y su defensa de los elementos patógenos.
La guayaba, dentro de todas las frutas, es considerada una de las que más beneficios reporta para garantizar un cuerpo saludable.

Contenido nutricional de la guayaba

La corteza de la guayaba es verde y su pulpa varía en tonalidades que van de blanco a rojo. Muchas personas la prefieren frente a la naranja pues su contenido de vitamina C es mucho mayor. También posee este fruto cantidades elevadas de calcio, potasio, hierro, ácido fólico, vitamina A y vitamina B.

Beneficios de la guayaba para la salud

Para la digestión

La guayaba es excelente para estabilizar los procesos digestivos e intestinales ya que tiene un contenido alto de fibra. Funciona como laxante natural favoreciendo la excreción y la limpieza del sistema intestinal. Si sus hojas se comen crudas, como vegetal, se reducen la disentería y las diarreas.

Para gripes y resfriados

Consumir frecuentemente guayaba previene y combate los resfriados. Como contiene hierro y vitamina C, ayuda a tratar las distintas infecciones virales. Uno de sus beneficios es que alivia la tos y reduce la mucosidad asociada con este tipo de procesos. Es también un desinfectante de las vías respiratorias.
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Para la sangre y la circulación

Este sabroso fruto reduce considerablemente el colesterol en sangre, por lo que facilita el flujo sanguíneo previniendo alteraciones en la presión arterial. Es muy rica en hipoglucemia y en fibra, por lo que combate la hipertensión.

Para la piel

La guayaba ayuda a darle brillo y vitalidad a la piel. Se prepara una decocción con sus hojas y fruta y esta mezcla se aplica sobre el cuerpo. En el interior de la guayaba se encuentran sustancias astringentes que favorecen la salud cutánea y previenen enfermedades de la piel. Es muy buena para prevenir el envejecimiento de los tejidos, pero también para tratar distintos tipos de acné.

Propiedades generales

Y por último diremos que la guayaba posee propiedades antioxidantes que defienden al organismo de la formación de tumores. Se le usa en la prevención de cáncer de próstata, cáncer de mama y del cuello uterino. Por todas estas razones, es crucial que incluyamos en nuestra dieta grandes cantidades de dicha fruta tropical.
¡Disfruta de su sabor y sus beneficios!
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jueves, 6 de marzo de 2014

Alimentos para mejorar el acné


alimentos-para-mejorar-el-acne%201.jpgALLIANCE/ISTOCK/THINKSTOCK
El acné es molesto en todo sentido. No solo es un problema en la piel que puede generar irritación, sino que nos baja el autoestima y nos quita las ganas de salir y que nos vean cuando se vuelve notorio e inmanejable.
En el tratamiento del acné es fundamental llevar un buen cuidado de la piel, usar productos de calidad y mantener siempre la rutina. Sin embargo, también puedes mejorar tu acné a través de tu dieta. Mira algunos alimentos que ayudan a mejorar el acné a continuación:

Vegetales verdes


Los vegetales verdes son recomendados para mejorar la digestión y la salud en general. También son útiles para eliminar el acné. Así que incorpora vegetales verdes como espinaca, lechuga o repollo para prevenir y eliminar el acné y mantener una alimentación saludable.

Pepino

El pepino tiene ingredientes como agua, vitamina A, vitamina C y aminoácidos que ayudan
a resolver tus problemas de acné. Pero, además de incorporarlos a tu dieta, puedes usarlos para relajar tus ojos como parte de un tratamiento de belleza.

Ajo

Añadir ajo a tu dieta es una excelente forma de eliminar el acné y los granos. Esto se debe a que el ajo tiene propiedades antibacteriales que ayudan a tu piel y te brinda una mejor inmunidad frente a las infecciones. Además, le da un toque de sabor a tu comidas.




Sandía

Si te gusta la fruta entonces procura elegir la sandía la próxima vez que vayas de compras. La sandía ayuda a reducir los problemas del acné. Hidrata la piel y posee una combinación de vitamina C, B6 y A que te mantendrán lejos de los granitos.



Limones

El limón es otro gran alimento para mejorar el acné. El ácido cítrico presente en el limón ayuda a eliminar el acné. Aplica jugo de limón directamente en la zona y verás cómo se reduce su apariencia y las cicatrices del acné se verán mucho mejor.



Tomates

Los tomates son una gran fuente de vitamina C y además contienen bioflavonoides que ayudan a la piel cuando está dañada y con cicatrices. Los tomates a su vez ayudan aprevenir el acné.





Aceite de oliva

Es recomendable que cambies tu aceite de girasol por aceite de oliva. No solo se absorbe más rápido sino que permite que los poros de la piel puedan respirar, evitando así la formación de sarpullidos y granos.
Si bien las cremas y los tratamientos adecuados son necesarios para cuidar tu piel y eliminar el acné, también es conveniente que incorpores estos alimentos a tu dieta, ya que no solo te ayudarán con el acné sino que son saludables y vale la pena que formen parte de tu alimentación diaria.
Procura a su vez, beber mucha agua durante el día, ya que ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo y podrás lucir una piel en su mejor estado.

miércoles, 5 de marzo de 2014

Remedios caseros para las líneas de expresión


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Las odiosas arrugas ocurren porque, cuando el cuerpo va envejeciendo, los niveles de elastina y colágeno de la piel disminuyen. Pero las arrugas en la frente, al lado de los labios o alrededor de los ojos pueden aparecer a una edad joven como líneas de expresión, y eso se debe a causas como deshidratación o exposición al sol, entre otras.
¡No desesperes! Porque te mostraré algunos tips para disimular esas líneas de expresión que nos tienen locas. Nada caro, sino todo natural y con ingredientes que fácilmente puedes tener en tu casa.
¡No te pierdas los siguientes remedios caseros para las líneas de expresión!

Clara de huevo

Una de las formas de disimular las arrugas de la frente es usar clara de huevo. Solo tienes que aplicarla como una máscara en tu frente y arrugas. Hazlo regularmente durante dos meses y verás mejores resultados en tu piel.
¿Por qué es efectivo? Porque clara de huevo tiene vitaminas esenciales que nutren y estiran la piel naturalmente, evitando que se formen las arrugas.

Aguacate

Otro tipo de máscara muy útil para eliminar las arrugas es la de aguacate. Tienes que pisar el aguacate hasta que quede una pulpa y ponértela como máscarilla en el rostro una vez al día.
Es un gran remedio natural para las arrugas y muy efectivo. ¡Pruébalo para cuidar tu piel!

Aceite de oliva

El aceite de oliva es conocido por sus cualidades hidratantes que tiene sobre la piel. Aplícalo como aplicas una crema hidratante en tu rostro y su poder hidratante será ideal para disimular esas molestas arrugas. Hazlo todos los días.

Mascarilla casera

Puedes hacerte una mascarilla para el rostro casera con limón y crema de leche. Deja que la máscara se seque por 10 minutos y luego lávate la cara como haces normalmente.

Aloe vera

Aplicar extracto de aloe vera en tus arrugas yes una gran forma natural de eliminarlas. Además, mantendrá tu piel firme, nutrida e hidratada.
Anímate a probar con algunos de estos productos caseros para las arrugas, no tienes nada que temer, ya que son naturales y fáciles de aplicar. Elige al menos uno y ten la constancia de aplicarlo todos los días, ¡solo así podrás estar libre de esas molestas arrugas!
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Cómo prevenir las patas de gallo

prevenir-las-patas-de-gallo-1.jpgDOLGACHOV/ISTOCK/THINKSTOCK
El paso del tiempo deja huella en nuestra piel, sobre todo en el rostro, donde van apareciendo las primeras arrugas de expresión. La piel de la cara es la que más está al descubierto todo el tiempo y se expone a todo tipo de contrastes continuamente y esto la daña y la estropea.
Además, las personas repetimos muchas expresiones diarias al cabo del día y esto también influye en la aparición de las arrugas en el rostro. Con el paso de los años se pierde elasticidad en la piel y todo esto se va plasmando en la cara de las personas. 
¿Sabes qué son las patas de gallo? Son las primeras arrugas de expresión que aparecen en el rostro. Se caracterizan por ser unas marcas de inclinación horizontal que se crean en el lateral externo e inferiores de los ojos.
¿Quieres prevenir las patas de gallo? Sigue leyendo, y si ya tienes las patas de gallo en tu rostro y quieres remediarlas, te daré algunos consejos también.

Prevenir las arrugas

La prevención siempre es la mejor cura para todo en la vida, y aunque no podrás evitar que no aparezcan las patas de gallo, sí podrás conseguir que se retrasen lo máximo posible.
Para ello hidrata tu piel con cremas tanto durante el día como por la noche. También te aconsejo que te apliques cremas con protección solar antes de salir a la calle, sobre todo aquellos días de mucho frío o de mucho calor.
Otro aspecto que te quiero recomendar para prevenir arrugas en los ojos es llevar gafas de sol para evitar contraer los músculos del ojo. Por último y no menos importante es dejar de fumar y no exponerse al humo del tabaco. 
prevenir-las-patas-de-gallo-2.jpgSTOCKROCKET/ISTOCK/THINKSTOCK

Si ya te han salido...

Si las patas de gallo ya están en tu cara te recomiendo que las combatas a través de la alimentación, ¿Cómo? Consumiendo alimentos con vitamina C y E ya que llevan agentes que te ayudarán a reparar la piel
La vitamina A y el Omega3 también son buenos, ya que proporcionarán grasas naturales que te ayudarán a nutrir e hidratar tu piel. Y por supuesto, ¡no te olvides de beber mínimo dos litros de agua al día!
También te aconsejo que te apliques mascarillas caseras porque seguro que te ayudarán a prevenir su aparición. 

Cirugía contra las patas de gallo

Otra opción que existe y que muchas mujeres optan, aunque personalmente no te lo aconsejo porque creo que son mejores los remedios naturales, es la cirugía estética. Por ejemplo, el bótox, el filler o el láser. 
Como ves, hay varias opciones para prevenir y combatir las patas de gallo. Si bien el envejecimiento de la piel es inevitable, ¡puedes hacer que se demore en llegar!

Tips para que el cabello crezca más rápido


tips-para-que-el-cabello-crezca-mas-rapido-1.jpgISTOCKPHOTO/THINKSTOCK
Para algunas mujeres es una verdadera tortura hacer que su cabello crezca sano, fuerte y con el volumen que todas buscamos. ¿Por qué? Quizás porque no lo tienen completamente hidratado, porque no toman en cuenta los cuidados del cabello  necesarios para que se encuentre siempre en su mejor elixir, o simplemente porque no lo cepillan lo suficiente.

Cepillar tu cabello constantemente







Vamos a comenzar por uno de los tips más sencillos y fáciles de realizar: cepillar el cabello. Pues, sí, y es que realizar esta sencilla tarea es quizás tan fundamental como completar cualquier otra recomendación que tu estilista te mande.
El hecho es que es necesario cepillar el cabello al menos unas tres veces al día, por unos cuantos minutos. Este cepillado cumplirá la misma función que un relajante masaje, y estimulará el cuero cabelludo, de manera que hacemos crecer el cabello más rápido, más fuerte y sano.

Recorta las puntas

Recortar las puntas es una recomendación que todos los estilistas mandan y que generalmente nunca cumplimos con demasiada frecuencia. ¿Me equivoco? Lo mejor es recortar las puntas del cabello cada tres o seis meses para dar fuerza a que nuevos cabellos crezcan y se regeneren.
Además, recuerda, todo lo malo que se encuentra en las puntas de tu pelo puede dañar el cabello hidratado de las raíces.

Masajes de aceite caliente

Los masajes de aceite caliente pueden restaurar muchos de los daños que se encontraban prácticamente recientes en el cabello.
Pero, ¡cuidado! No puedes utilizar cualquier tipo de aceite; utiliza quizás un aceite de almendras o cualquier otro producto que contenga ingredientes hidratantes y naturales.
En cuanto a los masajes, con unos pocos minutos alcanzará para notar un cabello más suave y sedoso. ¡Inténtalo!

Enjuagar con agua fría

Este es uno de los tip de belleza para el cabello que te hemos recomendado en más de una ocasión. ¡Es que realmente funciona!
Cuando te laves el cabello, el último enjuague debe ser con agua fría. Esto sella las cúticulas de pelo, lo que hace que crezca mucho más rápido y, además, le da un brillo y una suavidad increíble al cabello, pues también hace que las fibras del cabello reflejen mejor la luz.

Utilizar clara de huevo

Por último, muchas personas piensan que en verdad las claras de huevos no proporcionan un crecimiento más rápido ni mucho menos. Pero qué perdemos con intentar, ¿verdad? Los huevos tienen muchas propiedades curativas, y realizar unamascarilla para el cabello con claras de huevo es realmente muy sencillo. ¿Luego? Tan solo expándelas por el pelo y déjala actuar por unas horas.
Ya tienes unos cuantos tips de belleza para implementar si lo que buscas es lograr que tu cabello crezca más fuerte, más saludable, y lo que más nos importa con mucha más rapidez. ¡Inténtalos! Te aseguro que son verdaderamente muy efectivos.
También te recomiendo un tratamiento natural para el cabello y utilizar mayonesa en el cabello. Y si quieres ver más no te pierdas los 10 tips para un cabello perfecto.

Dieta para combatir la celulitis

Dieta-para-combatir-la-celulitis-1.jpgISTOCK/VALERY BARETA/THINKSTOCK
El 90% de las mujeres padecemos celulitis. La severidad de esta epidemia depende de muchos factores, y entre uno de los más importantes se encuentra la alimentación. Así,  según la nutricionista Karen Devine, nuestra dieta determina si tenemos o no celulitis. Por eso, es hora de comenzar a cuidarnos en lo que comemos y en esta entrega te proponemos una dieta para combatir la celulitis

#1 Elimina la retención de líquidos

Dieta-para-combatir-la-celulitis-2.jpgAl eliminar el exceso de fluidos de tus adipocitos (células que almacenan grasa), disminuirás drásticamente las acumulaciones de este tipo de células responsables de la celulitis. Para lograr esto, no le agregues sal a tus comidas, toma más agua y consume más alimentos diuréticos, como los arándanos, el apio, el hinojo y los espárragos. 

#2 Quema grasas

Dieta-para-combatir-la-celulitis-3.jpgPara maximizar la quema de grasas no solo es importante realizar ejercicio, sino también consumir alimentos con ácido linoleico. Así lo demostró una investigación realizada en Estados Unidos, en la que se le proporcionó a un grupo de mujeres  una pastilla herbal anticelulítica y a otro, una pastilla de 800 mg de ácido linoleico. Las mujeres de este último grupo perdieron 2/3 de grasa más que las del primer grupo. 
Ten en cuenta que los alimentos ricos en ácido linoleico son: los frutos secos, la semillas y los aceites vegetales. Consúmelos con moderación. 

#3 Hidrata tu piel

Dieta-para-combatir-la-celulitis-4.jpgLa celulitis luce peor en pieles deshidratadas, pues los pozos son más notorios. Las grasas saludables hidratan tu piel, pues estimulan a los fluidos a quedarse dentro de las células cutáneas, en vez de permanecer en los adipocitos. Por eso, consume frutos secos, semillas, aceitunas y pescados. 

#4 Equilibra los estrógenos

Dieta-para-combatir-la-celulitis-5.jpg"Las peruanas no tienen casi celulitis. Esto se debe a que poseen una dieta abundante en fitoestrógenos natruales, que equilibran sus niveles de estrógenos", afirma el especialista en celulitis Lionel BIssoon. Los estrógenos promueven lapresencia de la celulitis, porque estimulan la producción de adipocitos y la retención de líquidos.
Para equilibrar tus niveles de estrógenos, todas las mañanas,  agrégale una cucharada de linaza a tus cereales.
Sigue estos consejos de alimentación para combatir la celulitis y te liberarás de ella. ¿Qué estás esperando?

martes, 4 de marzo de 2014

Razones por las que debemos comer más pepino

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino_0.jpgISTOCK/THINKSTOCK
El famoso pepino tiene muchos enemigos a la hora de consumirse como verdura; pero vale decir que también tiene muchos adeptos y nosotros somos unos de ellos por eso hoy vamos a hablar de esas razones por las que debemos comer más pepino.

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino-6_0.jpg¿Cuerpo hidratado?

Un cuerpo hidratado es sinónimo de un organismo saludable, el pepino puede ser la forma más fácil de hidratarse si es que la falta de sabor del agua te hace evitarla. Los pepinos tienen el 90 por ciento de su contenido en agua, así que su consumo es algo así como un refrescante para el cuerpo. Suena raro pedir un plato de pepinos para quitar la sed. ¿Qué tal si hoy disfrutas de los beneficios del pepino?

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino-3_0.jpgBelleza

Las mujeres vanidosas y saludables deberían saber que el pepino esconde un secreto. Bueno, un secreto que dejará de serlo cuando lo contemos, sucede que el pepino tiene un compuesto llamado sílice, que conocido por hacer del pelo y las uñas algo realmente brillante y saludable. Además el contenido de azufre promueve el crecimiento del cabello.

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino-4_0.jpgAliviar la resaca

Los beneficios del pepino no solo son para las mujeres, la verdad es que los hombres, quienes más acostumbran a tener resaca, también se pueden beneficiar ya que el contenido en vitaminas del complejo B reponen la energía que se te ha agotado, quita el dolor de cabeza y baja el tono de resaca. Pepinos en la mañana y unas gafas de sol. 

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino-2_0.jpgBeneficios orales

Cuando las personas consumen jugo de pepino se hacen muy saludables en la zona de sus encías. Además, los compuestos fitoquímicos también ayudan a eliminar el mal aliento, si el caso. Esperamos que no tengas mal aliento, si pasa trata de colocar una rodaja de pepino en el paladar y presionarlo con la lengua por un minuto. ¡Aliento fresco!

Razones-por-las-que-debemos-comer-mas-pepino-5_0.jpgVisión perfecta

Una imagen muy famosa en el cine es la bella mujeres con sus ojos cerrados y un par de rodajas de pepino mientras descansa. Además de publicitario, no es nada mentirosa. Elpepino tiene efectos importantes sobre la piel y por su alto contenido de agua desinflama los párpados y da descanso a la vista, generando una visión casi que perfecta, pero el efecto también se produce cuando los consumes.
Si todavía tienes dudas sobre las razones por las que debemos comer más pepino te contamos que además ayuda a controlar el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar. Ahora sí, no hay duda que se trata de un excelente alimento ¿verdad? ¿Cómo prefieres los pepinos?