Mascarilla para la cara de cereza

Si estás buscando una mascarilla para la cara totalmente natural que deje tu cutis limpio y suave, ¡este es tu sitio! Y es que en esta ocasión vamos a explicarte cuáles son los pasos que deberás seguir para elaborar una mascarilla para la cara que, además de ser muy sencilla y económica, te dará la oportunidad de limpiar tu rostro en profundidad y de llenarlo de tersura y suavidad. ¡Pruébala y no te olvides de darnos tu opinión!

Ingredientes
Un puñadito de cerezas (con 8 o 10 será suficiente)
Una cucharada de azúcar moreno
Unas gotitas de aceite de oliva o de almendras dulces (solo si tienes la piel seca)

Pasos a seguir
1- Lava muy bien las cerezas para eliminar todos los restos de bacterias, gérmenes y pesticidas.
2- Un buen modo de hacerlo recurriendo a los remedios caseros consiste en sumergir los frutos en agua con bicarbonato durante unos 30 minutos.
3- Cuando las cerezas estén limpias, ábrelas para extraer el hueso que guardan en su interior y viértelas dentro de un recipiente.
4- Machaca las cerezas con la ayuda de un tenedor hasta convertirlas en puré.
5- Después, añádeles el azúcar moreno y el aceite en el caso de que tengas la piel seca y remuévelo todo muy bien para mezclar los ingredientes.
6- Extiende el compuesto sobre el rostro limpio y aplícalo realizando movimientos circulares y ascendentes, desde la babilla hasta la frente.
7- Evita que esta mascarilla para la cara elaborada con cereza se instale sobre el contorno de los ojos y los labios, ya que ambos son muy delicados.
8- Masajea el cutis durante unos 2 o 3 minutos y, finalmente, retírala con abundante agua tibia.
9- Cuando te seques el rostro, verás que este se ve mucho más limpio y luminoso y que ha adquirido una gran suavidad.
10- Pon en práctica este truco de belleza natural una vez a la semana.

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Más que curiosidades

Cómo arreglarse en poco tiempo

Seguramente les ha pasado de estar en su casa, en el sill mirando televisión, comiendo helado, despeinadas, y les suena el teléfono avisando “en media hora te paso a buscar”. Sin dudas uno de los momentos más difíciles para una mujer. A no desesperarse, les traigo la forma de arreglarse dependiendo del tiempo que tienen para hacerlo.

1 hora. Bien, nos damos una ducha rápida, secamos la parte del pelo solo de adelante para dar marco al rostro, elegimos un lindo conjunto de ropa, y nos maquillamos. Perfume, y ¡listo!

30 minutos. Salimos con el pelo atado, puede ser una trenza que nos agarre bien todo el pelo. Nos ponemos algún conjunto de ropa que ya sepamos que nos queda bien. Maquillaje rápido, y ¡listas!

10 minutos. Rápidamente nos vestimos con un pantalón y unas lindas sandalias, nos atamos el pelo con una colita de caballo y síes de día, lentes de sol, que siempre nos salvan. Si es de noche nos maquillamos rápido solo los ojos, lo demás no es tan urgente.

Tocan el timbre de nuestra casa. No nos queda otra opción que atarnos el cabello y salir con nuestra mejor sonrisa. Después de todo ese es el broche de oro, siempre.

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Novelas y libros recomendados

Sensacional cheesecake de frutos rojos

El sabor de los frutos rojos combinado con los demás elementos de este rico postre harán una completa fiesta en tu paladar. Es preciso que tomes nota de cada uno de los pasos para que hagas con éxito este suculento cheesecake.

Ingredientes: 

700 gr de queso crema
3 huevos
1 taza de azúcar
2 cucharadas de harina
1 cucharadita de esencia de vainilla
1 1/2 tazas de galletas trituradas
1/2 taza de mantequilla suave o derretida
1 cucharadita de canela
Para la salsa

1 1/2 tazas de frutos rojos (fresas, frambuesas, moras etc.)
1/3 taza de azúcar
Frutos adicionales para decorar
Preparación: 

Preparar la salsa

Toma la licuadora e incorpora los frutos rojos y mezcla, cuando hayas terminado utiliza un colador y tamiza este contenido para evitar que caigan semillas. Ahora coloca el puré de frutos rojos con azúcar en una olla pequeña a fuego lento y deja cocer hasta que la salsa empiece a burbujear (en este preciso momento retira del fuego y dejar enfriar por 1 hora). 

preparar el cheesecake

Para realizar esta deliciosa receta de postre debes precalentar el horno a 180°C. Mientras esperas a que se caliente, mezcla las galletas y la mantequilla, agrega una cucharada de azúcar y canela y combina estos ingredientes muy bien. Luego, coloca este contenido en un recipiente redondo presionando firmemente para crear la base del cheesecake. 

Mezcla el queso crema, azúcar, harina y la esencia de vainilla. Bate muy bien y agrega los huevos, incorpora este contenido al recipiente redondo y hornea por 35 minutos. Pasado este tiempo retira la preparación y deja enfriar. 

Cuando el cheesecake esté frío esparce sobre él una buena cantidad de salsa (ya fría) y decora con los frutos rojos que desees.

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Novelas y libros recomendados

7 alimentos para tener un vientre plano

Tener un vientre plano parece una quimera, un sueño casi que inalcanzable. Miles de mujeres hacen cualquier cosa con tal de verse delgadas, pero la verdad es que tener un vientre plano es posible también gracias a los alimentos que ingieres. Esta es la lista de los 5 alimentos para tener un vientre plano. Échale un vistazo a la página siguiente.

7. Té verde

El té verde estimula el metabolismo del cuerpo y también puede ayudar con laeliminación de la grasa. Lo ideal es consumir esta bebida y eliminar las gaseosas por ejemplo. Ya se ha comprobado su efecto para perder peso. Mirá cuál es el próximo alimento.

6. Aceite de oliva

Cuando se trata de reducir el colesterol malo el aceite de oliva es el perfecto pues es rico en fenol, un compuesto que ayuda a la protección de las paredes de las arterias y mejora el flujo sanguíneo. Un vientre plano es un cuerpo sin colesterol. El próximo alimento te gustará más.

5. Limón

El consumo de azúcar es fatal si la idea es bajar de peso y mantener tu vientre plano. Lo mejor que puedes hacer es tomar un poco de agua de limón reemplazando aquellas bebidas altas en azúcar. Además adicionas vitamina C que resulta perfecta para tu piel. ¿Imaginas cuál puede ser otro alimento para un vientre plano?

4. Pollo

La carne de pollo es la carne con menos grasa, razón por lo que resulta buena fuente de proteína. Así que pollo para el almuerzo puede ser un buen comienzo. Si quieres un poco de sabor, mirá el próximo alimento.

3. Canela

La canela puede prevenir la diabetes y reducir los niveles de azúcar en la sangre que son, en muchas ocasiones, los responsables del aumento de peso. De hecho los beneficios de la canela puede reducir tu hinchazón. ¿Quieres conocer el que viene?

2. Pepinos

Los pepinos son alimentos muy refrescantes por su contenido de agua. Además es lo mejor cuando se trata de un crujiente aperitivo. Un alimento muy sano y bajo en calorías. ¡Mira cuál es el último alimento!

7. Yogurt bajo en grasa

Los lácteos sin lugar a dudas son una buena fuente de alimento para mantenerse sano, el yogurt es rico en proteínas y en vitaminas del grupo B, incluso el contenido de calcio beneficia tus huesos y en nada puede engordarte, un solo paso para mantener unabdomen plano.

Como ves son alimentos muy fáciles de conseguir y de paso muy nutritivos para tu organismo. Tenemos la plena seguridad de que adicionando estos alimentos a tu dieta tendrás un vientre plano. ¿Ves? Ya no se trata de un sueño, toda una realidad.

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Novelas y libros recomendados

5 trucos para aumentar el busto

Tal vez el quirófano no sea tu primera opción pero estés buscando algún truco para aumentar el busto de forma natural. No, no es una locura. hay forma de hacerlo, pero no esperes los resultados de una silicona o cosas inmediatas.

Con un poco de paciencia podrás lucir unos pechos más grandes y bonitos, aunque recuerda que todas las mujeres somos bellas independientemente del tamaño de nuestro busto. ¡Sigue leyendo para saber cómo!

#5 Dieta y ejercicio

Las mujeres extremadamente delgadas suelen tener menos pecho, ya que el busto se hace principalmente de tejido graso. Por eso, una de las mejores formas de aumentar el busto es engordar un poco, solo si tu tendencia a hacerlo es en el pecho -algunas mujeres, por ejemplo, engordan las caderas-.

Sigue una dieta saludable y haz ejercicio para que la grasa no se transforme en algo negativo para tu salud. Busca hacer ejercicios pectorales para aumentar el tamaño, mejorar la firmeza y la forma.

#4 Usa efectos visuales

Primero que nada, asegúrate de que estás utilizando la talla correcta de sujetador. Uno muy pequeño o muy grande no acentuará la forma del pecho.

Elige algún sujetador con relleno, evita los sujetadores deportivos o muy finos, que no estén armados.

#3 Masajes

Se puede aumentar el busto mediante un masaje, que no solo aumentará el tamaño sino que también dará firmeza. La forma y el tono que tendrán los pechos al hacer masajes regulares les dará un aspecto más grande y redondeado, mucho más bonito. Además, puede ayudarte a conocer el estado de salud de los mismos, llegando aprevenir el cáncer de mama.

Mediante estos masajes se hace un drenaje linfático, también en mujeres que han sido operadas para disminuir las cicatrices y regenerar los tejidos más rápidamente.

En ocasiones, se utiliza una mezcla de jugo de cebolla, cúrcuma y miel para masajear los pechos para que queden más firmes y no salgan estrías en ellos.

#2 Remedios naturales

Los remedios naturales para aumentar el busto se pueden combinar con los masajes para conseguir un pecho más grande y firme.

Entre las opciones más utilizadas tenemos la palma enana americana, las semillas de hinojo, la alholva, el ñame silvestre, la soja, el ginseng, el diente de león y el cardo bendito. Muchas de estas plantas aumentan la cantidad de estrógenos en el cuerpo de la mujer, lo que genera un crecimiento del pecho.

#1 ¡Espera!

La mayoría de las mujeres siguen desarrollando el pecho hasta mediados de su veintena, así que si estás en tu adolescencia y no tienes el tamaño de pecho deseado, no te desesperes. Aún te queda mucho tiempo para desarrollarte, y muchos cambios hormonales pueden llevarte a tener un pecho más grande cuando tu desarrollo se complete.

¿Te han sido útiles estos 5 trucos para aumentar el busto? ¿Crees que el tamaño del pecho es tan importante?

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Novelas y libros recomendados

10 trucos para una piel perfecta

No hace falta que vayas al mercado a comprar la última crema de una marca conocida: quédate leyendo los consejos de belleza que te proponemos y verás que te alcanzan y sobran para crear una rutina que te asegure una piel atractiva, luminosa, suave, hidratada y ¡envidiable! En esta ocasión vas a encontrarte con 10 sencillísimos trucos para una piel perfecta, digamos, los mandamientos que toda mujer debe seguir para tener la piel que siempre deseó.

Cómo tener una piel hermosa, suave y joven

Ser cuidadosa

Quizás decir esto parezca una obviedad. Sin embargo, en el cuidado de la piel...¡debes ser más que cuidadosa! No uses lociones limpiadoras o exfoliantes faciales con mucha cantidad de ácido, por ejemplo, pues resecan demasiado la piel. Elige con atención productos adecuados para tu tipo de piel o bien recurre a las inofensivas y económicas soluciones naturales.

Lavarse el rostro con miel

La miel es un ingrediente natural muy efectivo para la belleza de la piel, así que en lugar de utilizar una loción limpiadora o agua y jabón especial para quitar las impurezas, toma un frasco de miel y aplica un poco de ella en el rostro. ¡Haz la prueba! Notarás que tu piel queda naturalmente limpia y suave.

Enjuagar el rostro con agua fría

Cuando apenas te levantes y vayas al baño a mojarte la cara para despertarte...¡usa agua fría! La temperatura baja del agua no solo es la adecuada para despabilarnos rápidamente sino también para promover una mejor humectación en la piel y cerrar los poros. El agua caliente, de lo contrario, la vuelve más seca y escamosa.

Secarse con una toalla suave

Recuerda uno de los puntos anteriores: ¡ser cuidadosa! Cuando termines de enjuagarte, no frotes tu rostro de manera fuerte y brusca contra la toalla. Recuerda que la piel de la cara es muy sensible; tan solo acaricia tu piel con una palmadita en una toalla suave y deja que se seque naturalmente.

Utilizar aceites vegetales

Otros ingredientes naturales fantásticos para tener una piel perfecta son los aceites vegetales, como el aceite de almendras, el aceite de rosa mosqueta, el aceite de coco, el aceite de oliva... Estos productos hidratan, limpian y suavizan la piel de manera inofensiva, natural y, por supuesto, económica. ¡Son de lo mejor!

No beber alcohol

Uno de los efectos del consumo de alcohol en el organismo es la deshidratación y, con ella, una mayor sequedad en la piel. Si bien una copa de vino después de la cena es beneficiosa para el cuidado del corazón, intenta no excederte con el alcohol si quieres tener una piel atractiva, luminosa y saludable. Es un gran enemigo: recuérdalo.

Beber jugos y licuados de frutas y verduras

Nada mejor para la piel y la salud en general que un suculento licuado de frutas y verduras repleto de nutrientes y antoxidantes. ¡Además, son deliciosos! Intenta beber algún licuado de frutas y verduras cada dos días. Una opción puede ser una mezcla de zumo de manzana, zanahoria y pimientos rojos.

Consumir frutas y verduras

Las frutas y las verduras son los alimentos más sanos que podemos encontrar. Ellos nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para la salud y también para la belleza, pues lo que comemos tiene efecto en nuestra apariencia. Intenta consumir varias porciones de frutas y vegetales al día; intégralos a tus desayunos o meriendas o consúmelos como snacks entre comidas. Tampoco te olvides beber abundante agua. Consume más frutas, vegetales y agua todos los días y enseguida notarás que la piel está más luminosa e hidratada.

Hacer ejercicio

El ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una mejor salud, un cuerpo espectacular y ¡una piel hermosa! Porque cuando transpiramos, liberamos toxinas y se oxigenan nuestras células. ¿Te cuento algo de experiencia propia? A los pocos días de hacer ejercicio dos veces a la semana, enseguida noté que el aspecto de mi piel se veía más limpio y suave. ¡En serio! Si no puedes ir al gym, sal a caminar, a correr, anda en bicicleta, practica algún deporte, o lo que más te guste. La clave es poner el cuerpo en movimiento, quemar calorías, liberar tensiones, sudar, sudar y sudar.

Cepillar la piel en seco

¿Nunca te has hecho un body brushing o un cepillado de piel en seco? Este hábito de belleza es genial para tener una piel radiante de adentro hacia afuera, pues se deshace de la piel seca y muerta, aumenta la circulación y drenaje de los ganglios linfáticos (sí, ¡también te sirve para prevenir la celulitis!). Antes de bañarte, cepilla tu piel desde los pies hasta el pecho con un cepillo especial que puedes encontrar en cualquier tienda local o quizás en tu farmacia más cercana.

Cuidar la piel es más fácil de lo que pensabas... ¡Genial!

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Novelas y libros recomendados

Como obtener unos lindos gluteos

?????????? ????? - RF - THINKSTOCK

Los ejercicios pueden ser de gran ayuda para modelar nuestros glúteos, ya que la única manera que tenemos de poder generar unas pompas duras, sin cirugía, es el trabajar nuestros músculos. Dentro de los ejercicios, las sentadillas son de gran utilidad para poder modelar esa zona, por lo que en Imujer te mostraremos cómo hacer correctamente lassentadillas para glúteos.

Sentadillas no sólo para los glúteos

Aunque lo que más se trabaja con las sentadillas son los glúteos, también otros grupos musculares se mueven, como los de los muslos, las caderas y el abdomen bajo. Si tienes poca grasa en esa zona, podrás hacer que tus glúteos se vean más grandes, y si tienes mucha grasa, podrás tonificar ese lugar, haciendo ver mejor formado tu trasero.

Como al realizar las sentadillas se trabajan los músculos más importantes del cuerpo, también vas quemando calorías, por lo que no sólo tus glúteos se verán mejor, sino que mejorará tu figura en general.

MICHAEL PEMBERTON - RF - THINKSTOCK

¿Cómo hacer las sentadillas?

Si estás comenzando a realizarlas, no tendrás que esforzarte por llegar hasta abajo, sino que tendrás que enfocarte en realizar bien el ejercicio. Puedes ayudarte de una barra para poder doblar las rodillas sin que se te vaya el cuerpo hacia adelante.

Para comenzar, párate con las piernas separadas al ancho de los hombros, toma una madera, o una escoba, con ambas manos detrás de tu nuca, e intenta acuclillarte, como si te fueras a sentar. Cuando tus muslos estén paralelos al suelo, debes levantarte para llegar a la posición original.

Debes tener cuidado de mantener la espalda recta mientras lo realizas. Puedes partir con 10 repeticiones del ejercicio, para poder ir dándole mayor intensidad cuando estés preparada.

Distintas sentadillas

Existen distintos tipos de sentadillas, que van trabajando diversos grupos musculares, y que se pueden hacer con peso o sin él. Cuando ya te manejes con hacerlas correctamente, intenta ir acuclillándote más y levantándote con la espalda recta. Así trabajarás más tus músculos. También puedes hacerlas con las manos juntas, con los brazos estirados en línea recta con tus hombros, con lo que sentirás cómo trabajan más fuertemente tus glúteos y músculos abdominales.

Puedes variar las sentadillas haciéndolas hasta la mitad, o hasta más abajo. Lo importante es que las realices correctamente, que sientas cómo van trabajando tus músculos y que hagas una rutina constante de al menos 20 sentadillas, día por medio, para que veas sus efectos.

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Si quieres modelar tu figura, también es importante que realices ejercicio aeróbico para quemar calorías, así como que lleves una dieta saludable y bebas mucha agua. .

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