Pasta primavera

Para aquellos que tienen días ocupados y buscan una alternativa rápida, sencilla y saludable para alimentarse, la pasta primavera es la solución perfecta.

Esta receta que combina diferentes sabores entrega a tu paladar una buena experiencia gastronómica. Acompaña esta preparación con una pieza de pollo asado y una bebida fría. Disfrútala cuanto antes.

Ingredientes: 

1/2 taza de verduras congeladas (guisantes, espárragos, brócoli, coliflor, zanahorias y pimientos)
1/2 taza de tomates uva cortados por la mitad (de no conseguir este ingrediente puedes utilizar tomate cherry)
1/2 taza de queso parmesano rallado
1 diente de ajo finamente picado
1 cucharada de aceite de oliva
200 gr de pasta penne
Sal y pimienta
Preparación:

Cocina la pasta en agua hirviendo durante 10 minutos. Cuando esté lista escúrrela muy bien y resérvala para incluirla al final de la receta.

Ahora toma una sartén mediana, calienta el aceite de oliva, agrega el ajo y sofríelo. Incorpora las verduras (descongeladas) y los tomates, deja cocinar este contenido durante 3 minutos. Pasado el tiempo de cocción añade la pasta (ya escurrida) y el queso parmesano. Sazona a tu gusto con sal, pimienta y sirve.

Puedes decorar este plato con algunas hojas de espinaca cortadas en julianas (tiras delgadas) y revolverlas con la pasta, así darás un poco de color a la preparación.

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Cómo saber si le gusto

¿Te gusta un hombre pero no estás segura de si él está interesado en ti? ¿Te gustaría saber si le gustas también para poder dar un paso más? 

El lenguaje corporal del hombre hacia ti tiene una gran importancia para saber si está receptivo a mantener contacto contigo y a sentirse cerca emocionalmente de tu persona. El cuerpo te puede dar señales que sus palabras (quizá por timidez) no digan.

La seducción y el coqueteo son muy importantes porque pueden darte grandes mensajes. Sólo debes estar pendiente de ciertos detalles para saber si ese hombre siente por ti algo más que una amistad.
Fíjate en sus pupilas

Sí, las pupilas delatan y podrás saber si le atraes sexualmente. ¿Cuándo le miras fijamente a los ojos sus pupilas se dilatan un poco? Si la respuesta es sí, es algo muy positivo.

Las pupilas se dilatan cuando un hombre tiene ante sí una persona que le provoca deseo y atracción. La mirada es muy importante y es difícil disimular los sentimientos.

Se acerca a ti

Todas las personas tenemos un espacio vital que cuando es invadido nos incomoda un poco; se llama distancia de seguridad y la mantenemos de forma natural con las personas en las relaciones interpersonales para no molestar a la persona con la que estamos interactuando. 

Si se pone muy cerca de ti es porque se siente cerca de ti emocionalmente, por lo que le interesa formar parte de tu vida. Además de acercase más de lo normal a ti, ¿te toca? Si le gustas intentará buscar el contacto físico de cualquier manera.

¿Es atento contigo?

La máxima para saber si le gustas es si es atento contigo y cuando te presta atención el resto del mundo queda apartado a un segundo plano.

Si no le interesas te lo mostrará pasando de ti y teniendo más atención a cosas ajenas a ti, como el móvil, el reloj o un perro pasar... En cambio, si busca una excusa para verte... es muy buena señal.
Si cuando estás con él empiezas a notar estas señales... estate segura que le interesas más que una amiga cualquiera. Ahora bien, si realmente quieres salir de dudas y saber si le gustas o no, te aconsejo que si presenta estas señales se lo preguntes directamente.

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Novelas y libros recomendados

6 remedios caseros para desvanecer las manchas en la piel

Las manchas en la piel son horribles y por desgracia cuando aparecen, es difícil quitarlas o cuando menos, muy costoso.

Existen técnicas láser o de luz que mejoran su apariencia, pero siempre podemos intentar confiar en las viejas recetas caseras antes de atravesar por tratamientos más agresivos.

Recuerda que cuando estés tratando de eliminar una mancha, deberías de evitar exponerte al sol –o al menos esa zona de tu cuerpo-. Te dejo 6 remedios caseros para desaparecer las temibles manchas de piel:
Con agua oxigenada. Todas las noches toma una bolita de algodón o un cotonete y sumérgelo en agua oxigenada. Aplica con unos toquecitos sobre la mancha que quieras desvanecer. Si lo haces diariamente deberías de comenzar a ver resultados en 2 semanas.

Pasta de leche. Mezcla 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja natural. Aplica por 20 minutos sobre tu piel y lávate muy bien con agua tibia y jabón neutro. Házlo diariamente por 15 días y checa los resultados.

Mascarilla de yogurt y miel. La mascarilla de yogurt y miel también funciona para desvanecer las manchas oscuras sobre el rostro.

Vinagre de manzana y yogur. Con un algodón o un cotonete, sumerge el algodón sobre vinagre de manzana y da unos toques en la mancha indeseada. Deja actuar por unos 20 minutos y aplica una capa de yogurt natural en la misma zona por 15 minutos. Lava bien con agua tibia.

Cebolla y vinagre. Esta receta es directamente de mi abuela. Siempre tenía un jarrito con cebolla y vinagre sobre su tocador. Nunca entendí para que lo usaba y aparte olía muy fuerte para mi gusto, pero resulta que es muy efectivo. Puedes usarlo las veces que quieras por unos dos meses.

Busca un recipiente de vidrio y mete una cebolla entera cortada en gajos. Vierte vinagre y déjalo mezclarse durante toda la noche.

Al día siguiente utiliza un algodón o cotonete y aplica la mezcla sobre la mancha. Déjala secar durante 15 minutos y lava bien con jabón neutro y agua tibia. Si sientes irritación suspende el tratamiento.

Aceite de oliva extra virgen y de semilla de rosa mosqueta. Vierte un chorrito de aceite extra virgen de oliva con un chorrito de aceite de semilla de rosa mosqueta. Aplícalo sobre la mancha directamente y lava después de 20 minutos. Estos dos aceites son super poderososos antioxidantes que mejoran al salud de tu piel y que tienen la capacidad de desvanecer tus manchas si tienes la disciplina de aplicarlo todos los días sin falta.

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Las mejores posiciones para dormir

Conoce las mejores posiciones para dormir. A veces, caemos tan rendidos a la cama que en lo que menos pensamos es en cómo acomodarnos; sin embargo, sería conveniente poner más atención para que nuestro cuerpo no se vea resentido.

¿Cuántas veces te habrás levantado por la mañana con algún dolor muscular que no tenías antes de acostarte por la noche? Si bien lo primero que generalmente decimos ante esta situación es “habré dormido mal”, no tomamos cuidado en qué posición nos acostamos.

Investigadores publicaron un artículo en la revista The Internet Journal de Ciencias de la Salud y la práctica, en el que aseguran que la postura al dormir podría influir en el estado de salud de las personas.

Qué posiciones son mejores para dormir

Tanto dormir de lado como sobre la espalda son buenas posturas, sin importar si es del lado derecho o izquierdo. Al parecer hacerlo de éste modo previene dolores en cuello, hombros y brazos, debido a que la columna vertebral y el cuello encuentran un buen apoyo.

Dormir boca arriba no es recomendable para quienes sufren de apnea o roncan, y se aconseja colocar una almohada para que las rodillas apoyen en ella.

También se aconseja la almohada para quienes duermen de lado: la postura consiste en flexionar un poco la pierna y colocar el cojín entre las rodillas; de esta forma se consigue que el cuerpo esté alineado con la pelvis.

La posición fetal no se recomienda, debido a que los roces entre las piernas podrían provocar irritaciones en la piel.

La peor postura para dormir

La peor postura para dormir es boca abajo, luego de pasados 10 minutos la posición favorece la contractura de las vértebras del cráneo además de que la respiración se dificulta. Otra posición bastante común es que la persona flexione la rodilla y su cadera del mismo lado en el que apoya la cabeza; ésta forma es muy poco natural y puede provocar problemas de cadera.

Parece ser que aquellos que dormimos boca abajo, lo hacemos como consecuencia de que cuando fuimos bebés nos acostaban de éste modo y por ello nos resulta una postura cómoda para dormir en la edad adulta.

Si quieres evitarlo, la forma seria colocar una cinta con guisantes crudos sobre el estómago para que, al girarnos durante las horas de sueño, nos despertemos y cambiemos de posición.

Además de poner en práctica las mejores posiciones para dormir con el fin de evitar problemas de salud, es bueno tener en cuenta que es necesario contar con un buen colchón, como por ejemplo los de memoria, y una almohada adecuada que no sea muy voluminosa.

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Cómo aplicar rubor según la forma del rostro

Si ya has encontrado el color indicado de rubor para tu tono de piel, es importante saber cómo aplicarlo correctamente, ya que además de iluminar tu piel y complementar un buen labial, el rubor puede cambiar la forma de tu rostro.

Así es; aplicando color en determinadas zonas puede hacer que una cara redonda se vea más larga, una cara larga más corta y hasta suavizar rasgos angulosos. Aprende a continuación a aplicar el rubor según tu rostro.

Rostro de forma cuadrada

Las que tienen cara cuadrada, deben usar el rubor aplicándolo directamente a las manzanas de las mejillas en forma circular. Esto hará que los rasgos angulosos se suavicen al centrar la atención en la parte más redonda del rostro.

Si no no sabes qué tipo de rostro tienes, ten en cuenta que celebridades como Olivia Wilde o Gwyneth Paltrow tiene este tipo de rostro cuadrado.

Rostro alargado

Los flequillos son la mejor manera de disimular un rostro alargado, pero también puedes lograrlo con rubor. Aplica un golpe horizontal de color para lograr que tu cara parezca más amplia.

Puedes aplicar desde el centro de las mejillas hasta las orejas o comenzar desde la parte superior de los pómulos. Celebridades como Sarah Jessica Parker y Liv Tylertienen este tipo de rostro alargado.

Rostro en forma de diamante

Si en cambio tu cara tiene forma de diamante, la clave está en centrar la atención en la mitad inferior de tu rostro. Para eso aplica el rubor en la parte superior de los pómulos hacia las orejas para atraer la mirada hacia abajo y resaltar tus pómulos.

Celebridades como Audrey Tautou y Ashley Greene tienen este tipo de rostro.

Rostro con forma de corazón

Si tienes un rostro con forma de corazón, lo mejor es aplicar el rubor en la parte inferior de los pómulos, similar a la forma en que se aplicaría el contorno. Esto ayudará a equilibrar una fuerte línea de la mandíbula al centrar la atención en los pómulos.

Celebridades como Cara Delevingne y Reese Witherspoon tienen este tipo de rostro.

Rostro ovalado

Para un rostro ovalado lo mejor es concentrar el rubor en la parte superior de los pómulos, mezclando ligeramente hacia las orejas. Eso le dará a tus pómulos una gran definición.

Celebridades como Jessica Alba y Kate Hudson tienen un tipo de rostro ovalado.

Rostro redondo

Si tienes una cara redonda lo mejor es añadir definición. Para eso succiona para adentro tus mejillas y aplica rubor debajo de los pómulos. Evita aplicar rubor en el centro de las mejillas porque hará que tu rostro se vea aún más redondo. Lily Collinsy Kirsten Dunst son celebridades con este tipo de rostro.

Ahora que ya sabes las distintas formas de aplicar rubor según el rostro, puedes disfrutar de una apariencia mejorada sin cosméticos o cirugías; simplemente usando adecuadamente tu maquillaje, podrás verte atractiva y disimular cualquier defecto de tu rostro.

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Novelas y libros recomendados

5 problemas de las mujeres solteras

Es típico que las mujeres solteras sean vistas como bichos raros, sobre todo si ya entraron a los años “entas”. Conoce en este artículo algunos problemas que tienen las mujeres solteras y las formas en las que puedes enfrentar esta clase de situaciones mientras llega tu príncipe azul.

#5 Tener que pedirle ayuda a un ex o a un amigo ocupado

A veces se nos complica eso de instalar y cargar cosas y necesitamos ayuda de hombres para poder hacerlo. Hay dos soluciones para que ya no te apenes de acudir a tus amigos: contrata expertos o aprende a ser más independiente.

#4 Que tu familia y amigos digan que eres muy exigente

Recuerda que todos podemos tener diferentes maneras de percibir a los demás, a veces erróneas. Déjalos que hablen: mientras tú tengas claro qué es lo que buscas en un hombre, lo que opinen los demás sobre el perfil de tu futura pareja no debe afectarte.

#3 Tipos que solo buscan una aventura más

A menudo ocurre que hombres te invitan a salir, accedes y luego de toda una excelente velada confiesan que tienen pareja... o que no quieren tenerla. Para evitar esto sé clara desde el principio, dile a quienes estén interesados en ti que buscas una relación seria y no te interesa ser parte de ningún juego.

#2 El novio de tu amiga

Tu mejor amiga tiene novio, ese no es un problema. Pero el que el novio de tu mejor amiga siempre vaya con ustedes a salir de compras, a las fiestas, o esté presente incluso en reuniones de mujeres sí lo es porque les resta privacidad a ambas. Si te molesta mucho habla con tu amiga y dile que quisieras tener momentos solo entre amigas para poder hablar temas de chicas con más libertad.

#1 Las personas que te ven como una pobre mujer solitaria

Para gustos, los colores, dice una frase. Y hay quienes son capaces de disfrutar el estar solos y quienes no resisten vivir sin compañía. Tú y las personas que te rodean tienen que entender que es tu decisión estar soltera y que eso no significa que seas menos feliz. Haz hincapié en que la soltería es simplemente un estado civil, que seguramente sea pasajero antes de que llegue el amor, que disfrutas tu propia compañía y que no estás sola, pues tienes a tu familia y amigos.

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Beneficios del shampoo en seco

El shampoo en seco se ha vuelto un infaltable en nuestros tocadores e incluso como un producto para cargar en la cartera. En esta entrega, te explicaré las ventajas de usar shampoo en seco para que le saques el mayor partido posible a este producto de belleza para nuestro cabello.

Mantiene definidos tus rizos

Para aquellas que son orgullosamente colochitas (es decir, tienen el cabello rizado) el shampoo en seco les ayudará a que sus rizos no se enreden los unos con los otros. Una aplicación de este producto con el cabello solo un poco húmedo será suficiente para darle forma a tus rizos.

Da volumen a tu cabello

Si tienes el cabello muy delgado y sientes que te ves con el pelo muy caído y sin forma, el shampoo en seco dará volumen a tu cabello, pero ¡ojo! no hablo de frizz, hablo de una hermosa melena de leona muy sexy.

Permite crear peinados

¿Te ha pasado que quieres hacerte un peinado espectacular, pero tu cabello no colabora? Es claro que a veces nuestro cabello no siempre está manejable como para hacernos moños o cosas por el estilo, pero la utilización del shampoo en seco ayudará a que esté listo para cualquier peinado incluso usando horquillas (ganchitos).

Mantiene intacto tu flequillo

Si usas el shampoo en seco en la parte de abajo de tu flequillo evitarás que se llene de sudor y pierda su forma. Y si has utilizado la secadora para el cabello o la plancha, mantendrá tu fleco seco y a la vez estilizado.

Alarga el planchado de tu cabello

Rociar shampoo en seco sobre todo tu cabello hace que el planchado te dure por más tiempo. Esto, claro, si lo aplicas por la noche del día en que te lo planchaste y por la mañana para eliminar la grasa. Con esto tu cabello sobrevivirá otro día viéndose bien y no tendrás que retocar el planchado.

Ahora que ya sabes las ventajas de usar shampoo en seco para sacarle el mayor de los partidos a tu producto, conoce también las claves para reparar tu cabello dañado para que puedas lucirlo de forma saludable y algunos peinados fáciles y chic que irán perfectos con laaplicación del shampoo en seco.

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