¿Qué es el acné?

El acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebáceas. Por lo general estas lesiones aparecen en la cara, cuello, pecho y en los hombros.

Este usualmente ocurre en la adolescencia por los cambios hormonales. Este también puede aparecer en las mujeres que ingieren anticonceptivos, en este sentido les presento varios remedios naturales, como los siguientes:

• -      Corta una zanahoria y cocínala en la menor cantidad de agua posible, después hazla puré y déjala enfriar para colocarla en las áreas afectadas por unos 20 minutos.
• -      Aplica varias veces al día sábila (aloe vera) sobre los granos de acné.
• -      Coloca gotas de limón sobre los granos, es recomendable que hagas esto de noche ya que el limón al exponerlo al sol sobre la piel puede mancharla.
• -      Frota ajo sobre la zona afectada varias veces al dia, además el ajo ayuda a combatir los puntos negros.
• -      Remojar un hisopo o bastoncito de algodón en alcohol y aplicar directamente sobre el grano de acné.  El alcohol tiene una fuerte acción secante lo que ayudará a eliminar el grano, pero se recomienda sólo usarlo una vez al día.
• -      Remojar durante doce horas una cucharada de raíces de diente de león en 1/4 litro de agua.  Se hierve, se cuela y se bebe a pequeños sorbos en ayunas.

• -       Pelar un pepino y luego rallar o cortar en rebanadas muy finas y remojar en ron.  Aplicar sobre las áreas afectadas por 20 minutos.

• -      Mezclar 1/2 taza de leche y tres cucharadas de avena, batir hasta que se espese; enfríela antes de aplicarla en el rostro por 15 minutos

• -      Aplicar una pasta hecha de bicarbonato de soda mezclado con  vinagre diluido de sidra de manzana, y después terminar un enjuague con agua limpia.

• -      Lavar la cara antes de dormir y aplicar luego sobre las espinillas un poco de pasta de diente. Dejar puesto durante la noche y lavar a la mañana siguiente el rostro para retirar los residuos de la pasta.

• -      Pelar una naranja y dejar la piel macerar toda un día en agua.  En la noche, rayar esta piel y mezclar con 2 cucharadas de yogur natural y 2 cucharadas de harina de avena hasta obtener una pasta homogénea.  Aplicar, a modo de mascarilla, sobre el rostro durante 15 minutos. Realizar esta mascarilla 2 veces por semana.

• -      Verter en una taza de agua que esté hirviendo 2 cucharadas de hojas de albahaca seca. Tapar, dejar enfriar y colar. Lavar la cara con esta infusión especialmente las áreas con acné.

• -      Verter 3 cucharadas de hojas de té en 1/2 taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar reposar durante 5 minutos.  Añadir 1 taza de arcilla verde y mezclar hasta obtener una pasta homogénea. Aplicar una fina capa de esta mascarilla con la yema de los dedos sobre la piel limpia y seca, evitando el contorno de ojos y la boca. Dejar actuar por 20 minutos y retirar con abundante agua tibia.

• -      Mezclar en un recipiente 1 cucharada de avena molida, 1 de yogur, el jugo de un limón exprimido y 1 cucharada de miel  hasta que obtener una crema homogénea. Aplicar la mascarilla sobre el cutis con la yema de los dedos, evitando el contorno de ojos y la boca y realizar suaves masajes circulares, insistiendo en la zona de barbilla, nariz y frente. Deja actuar por 15 minutos y aclarar con abundante agua fría.

• -      Hervir por 5 minutos 1 taza de agua que contenga 3 cucharadas de corteza seca de abedul. Tapar y dejar refrescar por 15 minutos.  Filtrar y humedecer con esta preparación una tela de muselina limpia y colocar sobre la zona afectada

• -      Rallar unos cuantos rábanos picantes, ricos en azufre, y dejar macerar en vinagre de sidra durante 12 horas. Aplicar el líquido para la limpieza facial.

• -      Aplicar directamente papaya sobre la zona afectada por el acné y dejar puesta por 10 minutos.  Luego, enjuagar con agua fresca.

Por ultimo dos recomendaciones que considero más importantes:

• -      Si usted tiene la piel con acné evite los humectantes espesos y los limpiadores que tiene como base el aceite    Si se tiene dudas con respecto al compuesto, se debe poner la botella del humectante o del limpiador sobre el mostrador. 
• -      No exfolies tu cara ya que puedes causar más irritacion.
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Agua de rosas, beneficios y usos.

Para mantener nuestro cutis hidratado, muchas veces hacemos y asistimos a todos. Gastando dinero en valiosas cremas, mascarillas las cuales prometen hacer maravillas en nuestra piel. Pero, hoy les traigo una receta que ha sido utilizado por nuestras abuelitas, pues no es más que El agua de rosas, la cual tiene propiedades tonificantes, relajantes e incluso astringentes haciendola ideal para pieles grasas y con poros abiertos.

Tu misma puedes hacer tu agua de rosas, hirviendo medio kilo de petalos de rosas en medio lietro de agua, dejalo que repose y guardalo en el refrigerador. Tambien puede colocar en medio litro de agua destilada veinte gotas de esencia de rosas y dejalo reposar.

El agua de rosas tiene grandes beneficios, ya que es:

-antiseptico evitando la propagacion de infecciones

-aporta nutrientes como vitaminas a, b3, c, d, e.

-puede evitar enfermedades si lo consumes en forma de té, infecciones en la vejiga, enfermedades cardiacas, irritacion en los ojos, entre otros.

-calma la piel, retrasa la aparicion de lineas de exprecion (arrugas)

- limpia y tonifica la piel, disminuye el enrojecimiento e inflamacion, previene la caida del cabello

- puede ser utlizada por hombre y mujeres para calmar la piel irritada despues de rasurarse, ---ayuda a curar las quemaduras y heridas

- suaviza y reafirma la piel, es una locion anti-manchas.

El agua de rosas es un tónico ideal a la hora de disfrutar de una belleza mucho más natural y sana.

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Aceite de oliva, beneficios y usos.

El aceite de oliva es uno de los más beneficiadores para la salud por sus efectos antioxidantes, es por esto que desde la antigüedad se ha hecho uso del aceite de olvida para mejorar la piel, así como ungüentos para masajes relajantes. Siendo considerado un aliado para la salud y la belleza.

-El aceite de oliva según estudios le aporta elasticidad e hidratacion a la piel, mientras que el cabello y las uñas ayudan a su crecimiento también. 

-Lo podemos utilizar como desmaquillante, tomando un algodón y empapandolo con este.

-Para reparar el cabello, antes de lavarlo tomalo  con tus yemas de los dedos y masajea tu cuero cabello, al menos durante cinco minutos, después de esto lavalo como lo haces normalmente. Esto ayudara a fortalecerlo y hacerlo más flexible.

-Como exfoliante, toma un poco de azúcar y colocale aceite de oliva. Mientras el aceite hidrata y llena de nutrientes tu piel el azucar estara retirando la piel muerta, recuerda que debes exforliar tu piel al menos una vez por semana.

-Pues colocarlo en tu cara antes de dormir, para que el actué mientras duermes (Recuerda que cuando duermes tu cuerpo realiza la regeneracion celular), no es recomendable en el día, ya que es grasoso y más si vas a usar maquillaje.

-Es un excelente anti arrugas, por sus efectos antioxidantes.

- Aplicarlo antes de rasurate te ayudara a evitar irritación en la piel, además de hidratarla.

-Aplicándolo en las pestañas todas las noches antes de dormir, ayudara a su crecimiento y fortalecimiento. 

Gimnasia Facial

Poner morritos(boquita de pato), sacar la lengua, estirar la nariz... Parece un campeonato de muecas pero no, es más que eso, porque gracias a estos sencillos y comunes gestos se consigue trabajar los músculos de la cara consiguiendo una piel más tersa y radiante. Es la gimnasia facial. ¿No merece la pena?

Pero, ¿qué pueden hacer estos ejercicios por ti? Si los realizas de forma regular se consigue mejorar  la circulación y la oxigenación de la cara. En definitiva, el rostro adquiere un resplandor especial. ¿Quieres saber más? Os dejo una serie de vídeos recopilados de youtube para que se pongan a trabajar en sus músculos faciales. 

Ojos más grandes con corrector

Pasos a seguir

1-   Una vez que te hayas maquillado y te dispongas a llenar tus ojos de vida y glamour con tus sombras y eye liners favoritos, coloca el pincel sobre el iluminador y extiéndelo con cuidado por el arco de la ceja.

2-   Para que el resultado no quede falso y antinatural, difumina el producto con la ayuda de la propia brocha o de los dedos.

3-   Si lo prefieres, puedes sustituir el iluminador por una sombra de ojos de color crema o vainilla.

4-   Estos productos le proporcionarán mucha luz a tus ojos y te permitirán ampliar la mirada e, incluso, conseguir el efecto de un párpado más grande y levantado.

5-   Pon en práctica este truco de maquillaje siempre que lo desees y no olvides que, para que el resultado sea natural y no consigas el efecto contrario, deberás difuminar muy bien el producto tras su aplicación.

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Novelas y libros recomendados

Patata para combatir el acné.

Las patatas poseen un alto contenido de almidón, el cual tiene propiedades emolientes, es decir suavizantes de la piel. Aplicándola sobre nuestra piel consigue disminuir las inflamaciones, calmar el dolor y rebajar las zonas hinchadas. 

  Una de las maneras en que las podemos usar son las siguientes: 

1-   Limpia la patata con abundante agua para eliminar posibles gérmenes y bacterias.

2-   Pon a calentar el agua e introduce la patata en su interior.

3-   Deja que se cocine durante un rato hasta que se ablande.

4-   Una vez que esté lista, sácala de la olla y pásala por agua fría. De este modo, la piel se desprenderá con una mayor facilidad y no te quemarás mientras la retiras.

6-   Al haberla cocido durante un tiempo, será muy fácil conseguir esta textura debido a que estará muy blandita.

7-   Ahora, corta el limón por la mitad y exprime una de sus partes para extraer todo el jugo.

8-   Mézclalo con el puré de patata y extiende esta mascarilla por todo el rostro después de haberte lavado la cara con los productos que uses de forma habitual.

9-   Gracias a los remedios caseros para el acné como este, los granitos desaparecerán poco a poco y tendrás la oportunidad de lucir un cutis perfecto gracias al poder astringente de la patata.

10-  Pon en práctica este truco de belleza natural 2 o 3 veces por semana hasta que el acné haya desaparecido. 

 Recuerda que cuando estés usando limón en alguna receta, evita exponerte al son ya que podrías manchar tu piel. Es preferible realizar estos remedios en las noches. Recuerda siempre colocarte protector solar antes de salir a la calle. 

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Novelas y libros recomendados

Beneficios del Té Verde

La teanina forma parte de mas del 50% del peso proteico del te verde aunque el te contienecafeína el cual es estimulante, la teanina ayuda a equilibrar este efecto induciendo la relajación.

Se desconoce realmente como la teanina ayuda a reducir la ansiedad, aunque se cree que es un importante regulador de los neurotransmisores como la dopamina y laserotonina, aunque cuando se toma teanina a muy bajas dosis, tiene el efecto contrario deestimulación, por lo que estos efectos dependen de la dosis.

Igualmente, los estudios indican que la teanina ayuda a reducir la presión arterial en personas hipertensas.

Gracias a su importante acción antioxidante, son muy efectivos en todos los cosméticos anti-edad.

Tiene acción protectora frente a los daños en la piel debido a las radiaciones UV, incluso en algunos estudios se le otorgan propiedades de Apoptosis celular (muerte celular) concretamente de células tumorales. Es por ello que se dan acciones protectoras frente el cáncer de piel (siempre con precaución) en las personas con importantes tiempos de exposición solar.  Igualmente evitando el proceso inflamatorio derivado del exceso de exposición a las radiaciones UV.

Es aconsejable usar tratamientos con AHA, juntamente con el te verde ya que al exfoliar mejora la penetración en la piel de los activos, los flavonoides.

Además el te verde contiene otros componentes también beneficiosos en la piel como es lavitamina C, la vitamina E y los carotenos (juntamente a las catequinas).

La vitamina C disminuye la producción de la melanina, mejorando el tono de la piel, más claro y brillante. Indispensable en la síntesis de colágeno lo que contribuye a disminuir las arrugas.

Vitamina E también tiene acción antioxidante.

Carotenos, son antioxidantes liposolubles importantes captadores de radicales libres debido a los UV además los flavonoides de te, los polifenoles hidrosolubles.

El te verde es un potente inductor igualmente de la enzima SOD, esta capta fuertemente los radicales super-óxido y las especies reactivas de oxigeno (moléculas con oxígenos, tanto iones de oxigeno, radicales libres o peróxidos).

Algunos estudios también indican su efecto positivo en la rosácea.

Aunque es importante saber que al el te verde se oxida muy fácilmente y pierde la mayoría de sus acciones al contacto con el aire.